Дядь, ты из текста выдёргиваешь или не догоняешь.
Любой пилюлькин по физике скажет что организм готов к нагрузки после 12 часов, а лучше в 14:00.
А ты с утра гоняешь организм как не свой!
Диван лежать твелизор смотреть про охоту рыбалку и немного по лодкам! Тогда прибавится к жизни пару годков...