Автовход
регистрация          забыли пароль?


Лодки Моторы Прицепы Услуги Обучение Книги Объявления Ещё

Motorka.org
катера, лодки, моторы
Благодарю всех Форумчан за помощь и поддержку в возврате Моторки
Motorka.org » Форум » Клуб "Моторка" » Кают-компания



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 2
 [ Сообщений: 32 ]  На страницу < < <   1, 2
Автор Сообщение
 Сообщение #26 30.12.2017, 15:27
Модератор
Аватара пользователя

Рег: 25.04.2011, 10:49
Сообщения: 16781
Откуда: Саратов
Имя: Дмитрий
Лодка: Нептун-3(был), Прогресс-2,2М(были), Сарепта есть, FLINC 280T, АКВА ОПТИМА 260.
Мотор: Вихри 25,30; Johnson 70; Suzuki DT4; Мercury МЕ2,5М
Карма: 275
вЯчЕславович:
...хочу добавить-наш позвоночный столб,держат каркасом мышцы первого и второго внутреннего слоя.Когда они упруги и в тонусе-позвонки обтянуты как бондажём .Когда дряблы и расслаблены,позвонки как бусы на нитке вихляют-и несть числа всяких нарушений...

Сань, глянь видео. Укрепление это одно, а "тонус" - совсем другое. Там как раз про "тонус" держащих позвоночник внутренних мышц говорится, они сдавливая и рушат диски с позвонками. Не тонус нужен, а тренированность и самое главное - эластичность... растягивать их надо, хоть слабые они, хоть тренированные - пофиг.

_________________
Если МОЖНО разобрать, улучшить и собрать - ЭТО НУЖНО!!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
 Сообщение #27 30.12.2017, 15:47
Аватара пользователя

Рег: 29.01.2012, 22:07
Сообщения: 6719
Имя: Alex
Лодка: Лодка
Мотор: Мотор
Карма: 276
Теперь жди весны-продолжение приключения.

_________________
Нет ссылок- нет упрёков эх


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
 Сообщение #28 30.12.2017, 16:02
Аватара пользователя

Рег: 23.08.2013, 23:11
Сообщения: 3087
Откуда: Старая Русса
Имя: Александр
Лодка: воронеж
Мотор: 6
Карма: 191
lednic606:
вЯчЕславович:
...хочу добавить-наш позвоночный столб,держат каркасом мышцы первого и второго внутреннего слоя.Когда они упруги и в тонусе-позвонки обтянуты как бондажём .Когда дряблы и расслаблены,позвонки как бусы на нитке вихляют-и несть числа всяких нарушений...

Сань, глянь видео. Укрепление это одно, а "тонус" - совсем другое. Там как раз про "тонус" держащих позвоночник внутренних мышц говорится, они сдавливая и рушат диски с позвонками. Не тонус нужен, а тренированность и самое главное - эластичность... растягивать их надо, хоть слабые они, хоть тренированные - пофиг.[/quote

Я не оспариваю Дим в фильме сказанное,но и не беру это за аксиому..То что мышцы сдавливают и рушат,это как то не совсем по физиологии верно,мягко говоря..(у качков даже этого не наблюдается)И у всех позвоночных крайне редки проявления подобного..Да и из истории видно,что болезни позвоночника пришли к нам вместе с комфортом и малой подвижностью.
Впрочем,самые редкоболящие позвоночником-это монахи.Причина известна-там спинные мышцы не дряблы.)))))

_________________
Рождён-в Советском Союзе,
сделан- в СССР.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
 Сообщение #29 30.12.2017, 16:06
Аватара пользователя

Рег: 23.08.2013, 23:11
Сообщения: 3087
Откуда: Старая Русса
Имя: Александр
Лодка: воронеж
Мотор: 6
Карма: 191
Тугарин:
Согласен с Вячеславовичем.
Я свою спину не хило укрепил работая на шинмонтаже. 3 год забыл про прострелы в ногу и сильные боли. Болит редко и не сильно.
Рекомендую постоянные нагрузки на спину и плечи.


и на пресс,очень неплохо бы.имхо

_________________
Рождён-в Советском Союзе,
сделан- в СССР.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
 Сообщение #30 30.12.2017, 16:30
Модератор
Аватара пользователя

Рег: 25.04.2011, 10:49
Сообщения: 16781
Откуда: Саратов
Имя: Дмитрий
Лодка: Нептун-3(был), Прогресс-2,2М(были), Сарепта есть, FLINC 280T, АКВА ОПТИМА 260.
Мотор: Вихри 25,30; Johnson 70; Suzuki DT4; Мercury МЕ2,5М
Карма: 275
вЯчЕславович:
..То что мышцы сдавливают и рушат,это как то не совсем по физиологии верно,мягко говоря..(у качков даже этого не наблюдается)И у всех позвоночных крайне редки проявления подобного..Да и из истории видно,что болезни позвоночника пришли к нам вместе с комфортом и малой подвижностью...

Саш, ты не посмотрел видео. Разговор про постоянно напряженные мышцы(части мышц), и как раз не эластичные.. а при сидячем образе жизни эластичности не будет в принципе. Судя по видео, у качков не уделяющих должного внимания растяжке мышц как раз это и есть :yes:

_________________
Если МОЖНО разобрать, улучшить и собрать - ЭТО НУЖНО!!!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
 Сообщение #31 30.12.2017, 16:49
Аватара пользователя

Рег: 23.08.2013, 23:11
Сообщения: 3087
Откуда: Старая Русса
Имя: Александр
Лодка: воронеж
Мотор: 6
Карма: 191
lednic606:
вЯчЕславович:
..То что мышцы сдавливают и рушат,это как то не совсем по физиологии верно,мягко говоря..(у качков даже этого не наблюдается)И у всех позвоночных крайне редки проявления подобного..Да и из истории видно,что болезни позвоночника пришли к нам вместе с комфортом и малой подвижностью...

Саш, ты не посмотрел видео. Разговор про постоянно напряженные мышцы(части мышц), и как раз не эластичные.. а при сидячем образе жизни эластичности не будет в принципе. Судя по видео, у качков не уделяющих должного внимания растяжке мышц как раз это и есть :yes:


посмотрел посмотрел..эх.. :(

_________________
Рождён-в Советском Союзе,
сделан- в СССР.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
 Сообщение #32 05.01.2018, 08:27

Рег: 18.01.2013, 15:29
Сообщения: 703
Откуда: Новосибирск
Имя: Алексей
Лодка: Казанка
Мотор: Tohatsu 9.8
Карма: 35
Не знаю, может совпадение .Побываю на курорте , и год со спиной все в порядке.Прошло более года и спину заклинило. Через неделю поедем с женой в санаторий , результат увидим .Думаю различные процедуры (массаж, грязи,ванны...) сильно помогают . А может просто самовнушение.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
Ответить с цитатой  
Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 2
 [ Сообщений: 32 ]  На страницу < < <   1, 2

Motorka.org » Форум » Клуб "Моторка" » Кают-компания



© 2008 - 2018 Форум "Моторка" Новая Моторка | Написать письмо